BUBALUS CROSSFIT
EXPERIENCE
PROČ
CROSSFIT?
CrossFit je tréninková metodologie z USA, kterou vyvinul Greg Glassman. Jedná se o dokonalé propojení funkčních pohybů, které potkáváme na denní bázi. Příkladem je dřep, tlak, tah a další.
Tento komplexní, silově-kondiční trénink byl původně vytvořen pro profesionální sportovce, vojáky a záchranné složky. Přesto je díky scaleingu (individuálnímu přizpůsobení pohybu) vhodný skutečně pro každého. Tím, že je trénink veden ve vyšší intenzitě, navíc zaručuje skvělé výsledky.
PROČ
S NÁMI?
Zdravý pohyb, individuální přístup a přátelská komunita.
To je BUBALUS CROSSFIT, licencovaný CrossFit gym s profesionálními trenéry, kteří se nadstandardně věnují každému klientovi. Fungujeme na bázi členství.
Klíčovým slovem je pro nás také "KOMUNITA", díky které jsme místem, kde sportujete v přátelském prostředí lidí, kteří mají zápal pro stejnou věc a kde se naučíte správnému a zdravému pohybu.
I když to může znít příliš jednoduše, na našich vedených hodinách se skutečně cvičí “pouze” CrossFit. Máme v něm profesionální vědomosti a vzdělání, které neustále prohlubujeme. Navíc garantujeme vyrovnanou kvalita trenérů, díky které dostávají naši klienti „BUBALUS CROSSFIT EXPERIENCE“ bez ohledu na den v týdnu.
PROČ
VEDENÉ LEKCE?
Naší filosofií je cvičit CrossFit zejména v rámci vedených lekcí, a to v malé skupince lidí. Trenér nepředcvičuje, ale atlety/klienty trénuje. Na hodině se budete cítit téměř jako na soukromé lekci, protože vám trenér trénink vždy upraví na základě individuálních schopností a dovedností. Navíc trénink ve skupině stejně smýšlejících lidí vede k lepším výsledkům a cvičení s ostatními si užijete více, než kdybyste trénovali sami.
Pokud nepatříte ke zkušený CrossFiterům, před vedenými lekcemi musíte projít kurzem pro začátečníky On Ramp, kde se naučíte základy cviků, které pak budete cvičit na vedených hodinách.