ON RAMP
KURZ PRO ZAČATEČNÍKY
Chceš začít s CrossFitem, ale máš strach, že to není pro tebe? Že je příliš náročný, nabereš až moc svaloviny nebo nebudeš stíhat? Vyzkoušej náš oblíbený On Ramp kurz, který tě konečně dostane do formy!
6 LEKCÍ
Během pečlivě připravených lekcí poznáš CrossFit a naučíš se správné provedení základních cviků. A taky se pod vedením našich zkušených trenérů pořádně zapotíš.
2 X TÝDNĚ
Pravidelně rozhýbeš své tělo a postupně se dostaneš do formy, o které se ti nezdálo. Lekce začínají až po práci, a tak si na ně snáze najdeš čas.
MALÁ SKUPINA
Kurzu se účastní maximálně 10 lidí, takže se ti dostane plná pozornost trenéra. Většinou jde o začátečníky a všichni jsou na stejné startovní čáře. Nemusíš se tak bát, že nebudeš stíhat.
BUBALUS CROSSFIT EXPEREINCE
Zjistíš, jak skvělé je pobýt v naší přátelské komunitě. Věříme, že je náš gym pro většinu členů víc než jen místo na cvičení. A ty to zažiješ na vlastní kůži!
OMRKNEŠ VEDENÉ HODINY
Hned po kurzu můžeš naskočit s celou skupinou do našich vedených hodin a pustit se do CrossFitu naplno.
PARKOVÁNÍ PŘED GYMEM
Jsme na skvělém místě, kde se dá nejen zaparkovat, ale je dobře dostupné tramvají, metrem i autobusem.
POTŘEBNÉ CVIKY
EXTRA KNOW HOW
PEVNÁ CENA
V malé skupince lidí budete s trenérem drilovat cviky jako dřep, mrtvý tah, tlak, snatch (trh), clean (přemístění), přítah na hrazdě, stojku a mnoho dalších.
Ukážeme ti masírování pěnovým válcem, povíme o hlubokém stabilizačním systému a dalších věcech důležitých pro trénink.
Nemusíš se obávat skrytých poplatků, nebo dodatečných nákladů na kurz. Veškeré vybavení na tebe čeká v gymu, od švihadel až po bradla.
Kurz probíhá 2x týdně od 20:00 po dobu tří týdnů. Cena za kurz je 2.500 korun na osobu.
Přesné informace o termínech ti zašleme po vyplnění dotazníku níže.